Oieees.
Então, como entrei no ritmo de 10 semanas pra perder 8kg (lançado pela Ale Aqui).
Essa semana estou somente com frutas, legumes, sopas e um grelhado.
Para hoje, fiz uma sopinha de couve, repolho, inhame e mandioquinha.
Usei 2 folhas de couve, 1/4 de repolho, 1 inhame, 1 mandioquinha pequena e 1/2 colher de sopinha Vono peito de frango com queijo, apenas para dar uma encorpada no caldo. Temperei com meu tempero caseiro sem sal, bastante coentro e cebola.
Ficou uma delícia.
O dia hoje será apenas com frutas, líquidos e a sopinha.
Porém, no café da manha, tomei meia xícara de leite semidesnatado com café, 2 bolachinhas cream-cracker integral com linhaça, e um pedaço pequeno de bolo de milho. Eu sou humana!!! rsrsrsrs
Claro, a caminhada que não pode faltar.
Então bora embora rumo aos 3kg a menos até Domingo.
Meu peso hoje é: 65kg.
Beijinhos e até amanhã!!!
✽✽✽
Olá Andressa,a sopinha parece ótima,mas não sou muito adepta dessas dietas muio retritivas,acho que uma hora ou outra a gete não aguenta mais fazer,digo isso porque antes de iniciar o emagrecimento com a RA,eu tentava muitas dietas,da soo,da fruta e por ai vai,e acabava não conseguindo.Mas cada umm com a sua maneira de perde peso,o importante é continuar firme no proposito,estou aqui na torcida pela eliminação de 3kg.
ResponderExcluirabraços.
Então amiga segui firme ,que logo você volta a eliminar.
ResponderExcluirAbraços.
També como de tudo ,as vezes encaixo um pastel,ou uma pizza ,em festinha de aniversários sempre dou uma fugida ,mas volto logo porque senão o prejuizo é incontavel kkkkkkkkkkkkk.
É verdade Cassia kkkk.. foi o que aconteceu comigo nesse tempo.. comi até não querer mais, e me ferrei rsss
Excluirola sera que voce poderia me passar a receita passo a passo...obrigada
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