# Dia 53 - Filosofando sobre Felicidade - Parte 9 - Cuide de seu Corpo

Oi pessoas queridas. Sumi, mas tô de volta. Esse tempo maluco de SP me deixou meio malzinha.. Hoje mesmo continuo ruim da garganta.. humpfff!!

Diante disso.. hj pensei em falar sobre o nosso corpo. Quando nós nos amamos, e caminhamos pelo caminho da Felicidade, é fundamental cuidarmos de nosso corpo. Afinal, cuidar do corpo é uma grande prova de amor próprio.

Nesses dias de sequidão, precisamos lembrar de hidratar nosso corpo por dentro e por fora. Além de bebermos muita água, é importante usar um hidratante corporal que reponha a umidade da pele... Além de comer bastante verdura, especialmente as de cores mais escuras, legumes e proteínas. 

Li um texto da Louise Hay, do livro Aprendendo a gostar de si  mesmo, onde ela compara nosso corpo com uma casa. Adorei a comparação. Ela diz que quando nascemos, nossa alma muda para sua casa, que é o nosso corpo. E então, quando morremos, nos mudamos novamente. E assim como queremos manter nossa casa sempre limpa, bem cuidada e em ordem, o nosso corpo tbm é a casa da nossa alma, e devemos cuidar dele como cuidamos de nossa casa mesmo....

Como dona de casa eu costumo manter minha casa com as coisas nos seus devidos lugares, tiro o pó, passo passo, não deixo lixo dentro de casa... e etc... Assim tbm devemos fazer com nosso corpo, dentro e fora.

Portanto, cuide de seu corpo. Vou deixar algumas dicas pra voce se inspirar ok?

1 - Corte as unhas, mantenha-as limpas e "manicuradas"..

2 - Hidrate sempre o cabelo. Use Xampos e Condicionadores de qualidades. Muitas mulheres usam sempre produtos mais baratos para economizar. Ok. Mas te falo uma coisa, muitas vezes o barato acaba saindo caro. Então, se é para o SEU bem, gaste um pouco mais e tenha qualidade.

3 - Modele sua sobrancelha.

4 - Use hidratantes para o corpo. Voce pode usar aqueles óleos de banho tbm, são excelentes.

5 - Voce tem ido ao dentista? Por favor!!!!!!! Um belo sorriso é um cartão de visitas. Cuide de seus dentes, por favor. Use fio dental diariamente, escove os dentes e use produtos de enxague bucal. Nossa, não tem nada melhor que uma boca limpa e refrescante.

6 - Faça algum exercicio fisico. Qualquer um que te de prazer. Não faça exercicios que te deixe dolorida e cansada. Quem se ama não se maltrata. Faça uma caminhadinha... 

7 - E a depilação? Credo... sei de mulheres que não se depilam pois acreditam que é pecado!! Socorro!!!! Por favor tá? 

8 - Use desodorante....

9 - Um perfuminho...

10 - Maquei-se. Ou pelo menos passe um gloss labial.

11 - Cuide de seus olhos. Cuidado com as coisas que vc anda assistindo e  lendo.. Alem disso, como o tempo anda seco, procure hidratar seus olhinhos usando soro fisiologico.. 

12 - E as olheiras? Vamos cuidar delas heim? Um sache de camomila gelado é otimo. Ou ate mesmo pedrinhas de gelo... por uns 15 minutos todos os dias...

13 - ah, logico... protetor solar viu??? TODOS OS DIAS, mesmo se vc fica em casa como eu. Tem que usar.

14 - Alguns creminhos anti idade... 

15 - Esfoliantes para o corpo e especialmente rosto.. e mais especialmente ainda, nos pés, cotovelos e joelhos. Vai ai uma receitinha caseira para cuidar dos pés ásperos e rachados:

Ingredientes:

10 comprimidos de Melhoral adulto;

1 vidro de glicerina líquida;

10 colheres de sopa de creme hidratante (para os pés);

1 vidro de água oxigenada (usada para tingir cabelos);

Preparo:

Coloque tudo dentro do liquidificador e bata bem, até chegar a uma consistência agradável;

Procedimento:

Aplique nos calcanhares e no restante dos pés, de preferência a noite, antes de dormir. Repita o procedimento até obter resultado.

16 - Beba muito liquido. Sucos naturais e água. Esqueça o refrigerante, bebidas alcoolicas, e etc.. Se desejar tomar, tome no fim de semana.. Mas evite ao máximo.

17 - Coma bastante verdura (couve, agriao, almeirao, rucula, brocolis, espinafre - é uma delicia )

18 - Legumes: Beterraba, cenoura, inhame, - são ótteeemooosss pra pele - berinjela, acelga e etc.. 

19 - Proteinas: Leite, queijo, carnes, ovos, peixes.. e etc.

20 - Carboidratos: pao, leite, feijao, macarrao, batata, banana.. frutas e etc..

21 - Tome sempre um cházinho de camomila ao final da noite para relaxar.. ( pelo menos umas 2h antes de deitar)

22 - Vá ao ginecologista. Cuidado !!! Cancer ovariano por ex, não costuma dar "sinal de vida", e somentes com exames como o papanicolau por ex, é que pode constatar se existe nódulos ou possibilidades de um cancer ovariano. 

23 - Não coma muitas besteiras. Já falei aqui que podemos sim comer uma pizza por ex, sem nos sentirmos culpadas. Mas almoçar pizza todo dia? faça-me o favor. Tenha controle sobre sua alimentação. Evite comer muitas coisas não saudáveis. Cuide do seu corpo pois ele é a casa onde voce mora. Muitas dessas coisas que comemos pode gerar deficiencia em nossas celulas, causar problemas estomacais... entupir as veias, e etc.. e etc.. 

24 - Homens, mantenham a barba bem feitinha e o cabelo sempre cortado. Nao ha nada mais charmoso que um homem bem cuidado. Da mesma forma que as mulheres, voces podem cuidar da pele, unhas, cabelos, saúde fisica e etc.. Ah, claro.. homens tbm precisam ir ao medico e dentista, VIU????? Principalmente se voce ja tem mais de 40 anos, precisa fazer sempre a prevenção contra o cancer de prostata. 

25 - Comam alimentos ricos em vitaminas. Precisamos manter nossa imunologia alta né? ainda mais com esse tempo tão instavel....

Bem.. essa á uma listinha super basiquinha que dá pra termos uma ideia.. voce pode acrescentar ai tudo o que voce acha legal pra cuidar de voce. 

Ame seu corpo. Cuide dele. Você só terá a ganhar. 

É isso ai então..  amar é cuidar do nosso corpo. 

Espero amanha poder falar da Terapia do Espelho. Não percam!!!

beijinhos

Humor:
Mudar: Atitudes... Preciso agir mais !!

Recadinho:

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Quando me amei de verdade,

passei a ser a minha própria

autoridade, ouvindo apenas

a sabedoria do meu coração.

É assim que Deus fala comigo.

Isso é o que se chama

de intuição.

Extraido do Livro: Quando me Amei de Verdade

Kim McMillen & Alison McMillen

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